A Depressão é uma epidemia
A depressão é a principal causa de problemas de saúde e incapacidade em todo o mundo. A depressão é uma epidemia e é mais complexa do que a tratamos.
“Depressão: vamos conversar”. O objetivo geral da campanha instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é que mais pessoas com depressão, em todo o mundo, procurem e obtenham ajuda.
Um dos primeiros passos é abordar questões sobre preconceito e discriminação. O estigma contínuo associado à doença mental foi à razão pela qual decidimos nomear nossa campanha “Depressão: vamos conversar”, disse Shekhar Saxena, diretor do Departamento de Saúde Mental e Abuso de Substâncias da OMS. “Para alguém que vive com depressão, conversar com uma pessoa em quem confia é frequentemente o primeiro passo para o tratamento e a recuperação”.
A OMS identificou fortes ligações entre depressão e outros distúrbios e doenças não transmissíveis. A depressão aumenta o risco de transtornos por uso de substâncias e doenças como diabetes e doenças cardíacas; o oposto também é verdadeiro, significando que as pessoas com essas outras condições têm um risco maior de depressão.
A depressão também é um importante fator de risco para o suicídio, que exige centenas de milhares de vidas todos os anos. Disse o Dr. Saxena: “Uma melhor compreensão da depressão e como ela pode ser tratada, embora essencial, é apenas o começo. O que precisa ser seguido é a ampliação sustentada dos serviços de saúde mental acessíveis a todos, até mesmo às populações mais remotas do mundo”.
A depressão é uma doença mental comum caracterizada por tristeza persistente e perda de interesse em atividades que as pessoas normalmente desfrutam, acompanhadas por uma incapacidade de realizar atividades diárias, por 14 dias ou mais.
Além disso, pessoas com depressão normalmente têm vários dos seguintes: perda de energia; uma mudança no apetite; dormir mais ou menos; ansiedade; concentração reduzida; indecisão; inquietação; sentimentos de inutilidade, culpa ou desesperança; e pensamentos de automutilação ou suicídio.
Trauma de infância
Johann Hari passou três anos pesquisando as verdadeiras causas de depressão e ansiedade depois de se formar na Universidade de Cambridge. Ele ficou tão chocado com suas descobertas que escreveu um livro sobre isso, explicando que sua pesquisa o levou a rever a maneira como devemos entender e abordar a depressão.
Johann Hari é o autor mais recentemente de Lost Connections: Descobrindo as Causas Reais da Depressão – e as Soluções Inesperadas.
Isso me levou à evidência científica de que devemos tentar resolver nossas crises de depressão e ansiedade de uma maneira muito diferente (juntos aos antidepressivos químicos, que, evidentemente, devem permanecer no conjunto do tratamento).
Para fazer isso, precisamos parar de ver a depressão e a ansiedade como uma patologia irracional, ou uma mera falha de substâncias químicas cerebrais. Elas são terrivelmente dolorosas – mas elas fazem sentido. Sua dor não é um espasmo irracional. É uma resposta ao que está acontecendo com você. Para lidar com a depressão, você precisa lidar com suas causas subjacentes. Na minha longa jornada, eu aprendi sobre sete tipos diferentes de antidepressivos – os que tratam de eliminar as causas, em vez de deixarem de lado os sintomas. “Liberar sua vergonha é apenas o começo”.
A causa mais poderosa de depressão para Hari também foi a mais difícil de tratar: trauma de infância. É muito conhecido que o trauma de infância aumenta significativamente o risco de depressão no adulto e tudo o que resulta disso, desde o uso de drogas ao suicídio. E enquanto os antidepressivos podem ajudar aqueles que sofrem de depressão como resultado de um trauma de infância, apenas lidar com o trauma em si pode trazer a cura real.
Infelizmente, o acesso a serviços de saúde mental como o aconselhamento de longo prazo pode ser caro. Embora existam iniciativas que tenham começado a se concentrar no aumento do acesso ao aconselhamento e à diminuição do estigma em torno da depressão, levará muito tempo para que vejam um sucesso generalizado. Por enquanto, a melhor maneira de ajudar amigos e familiares que lutam contra a depressão, segundo Dr. Robert Anda (um dos colegas da Hari), e mudar a narrativa é: “Quando as pessoas estão se comportando de maneiras aparentemente autodestrutivas, ‘é hora de parar de perguntar o que há de errado com elas’, disse ele, ‘e hora de começar a perguntar o que aconteceu com elas’”.
Todo desconforto persistente, atitudes que causam desarmonia e mal-estar devem-se procurar ajuda de profissionais. Ansiedade, pensamentos de suicídio, ódio constante, desejo ardente de vingança, deixar de fazer as coisas por causa de medos e principalmente a depressão, tudo isso deve ser conversado com um especialista da saúde mental. Não seja preso por suas indecisões e pelo silêncio que causa torturas devido à doença que tira o prazer de ter uma vida normal. Uma das melhores coisas da vida é dialogar sobre nós mesmos e ter a posse do bem-estar que é tudo de bom!
Fazer investimentos na saúde física e mental é uma atitude contundente e consistente. A saúde é o nosso principal patrimônio e não pode protelar seus cuidados. Felicidade é isso, qualidade de vida. Configurado no autoconhecimento e autoaperfeiçoamento que dentro desse contexto faz parte de forma abissal a psicanálise.
Dr. A. Inácio José do Vale
Psicanalista Clínico, PhD
Escritor e Conferencista
Professor de Pós-Graduação na Faculdade do Norte do Paraná
Membro da Sociedade Brasileira de Psicanálise Contemporânea/RJ. E da Ordem Nacional dos Psicanalistas/RJ.
Fontes:
http://www.who.int/en/news-room/detail/30-03-2017–depression-let-s-talk-says-who-as-depression-tops-list-of-causes-of-ill-health
É hora de repensar como abordamos a depressão
PSICANÁLISE CLÍNICA FREUDIANA 